メンタル・マネージメント  ラリーパッシャム

ラニー・バッシャムの「メンタル・マネージメント」という本を読みました。

 

勝つことの秘訣について書かれています。

 

 

なんと、1990年に初版された本です。とてもいいことが書かれています。

 

練習では、オリンピックで金メダルを取れるだけの実力があったパッシャム。

技術的には世界一だと思っていたのに、、、、

 

オリンピックの大きなプレッシャーにやられ負けてしまいます。

 

次のオリンピックに再挑戦して勝たなければならないと思い、プレッシャーに打ち勝つための新たな精神の戦いが必要だと悟ります。

約2年間にわたって、毎日平均5時間をかけてスポーツの精神的側面についてのいろいろな情報を集めて回ったのです。

チャンピオンにあって話を聞いたり、いろいろな本を読んだりして。

 

 

そして、みごとにオリンピックで金メダルを獲得したのです!!!

 

パッシャムによれば、その極意とは

自分の心の奥で抱く「考え方」からくるものだそうです。

 

この考え方というのは、3つの精神活動に関連していると言うのです。

それは、、、、

 

 

 

「意識」・「潜在意識」・「セルフ・イメージ」

 

です。

 

 

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