こんにちは、将太です。
先日、
30代女性に鍼とマッサージを行いました。
その方の悩みは,
首のコリと
目の下のクマ。
デスクワークの仕事が忙しく、残業が多いため、疲れが溜まっているようでした。
目のクマは、
血行不良や寝不足、目の疲れででることが多いですが、
今回治療をした女性は、すべて当てはまっている状態でした。
残業が夜23時まで続くこともあり、
家に帰るのが遅くなると、もちろん寝不足になります。
そして、デスクワークなので、
ずっと座って、パソコンを操作すれば、目は疲れるし、
座ったままなので、血行も悪くなります。
もう負のスパイラルですね。。。。
首や肩を触ってみると、、、
筋肉はガチガチに固くなっていました。
最近は、仕事も一段落し、
残業もなくなっているようなので、
少し首のコリは以前より減っているようでした。
首のこりがほぐれて、
しっかり寝ることができれば、目のクマもとれてきます。
あとは、軽い運動が大切!
ウォーキングなどですね。
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