懐かしの縄跳び

こんにちは、Shotaです!

 

最近、運動のために、

縄跳びを始めました👏👏

 

家の押し入れにしまってあった縄跳びを引っ張り出して、

 

始めてから、1週間ほどたちましたが、

少しずつ跳べるようになってきました👍

 

 

体重も減らしたいし、

腕やふくらはぎに張りがなくなってきていたので、

なにかいい運動はないかなぁ〜と考えていました。

 

寒くなってきたし、できれば室内でできるものがいいなぁ〜と思っていたら

 

なわとびをひらめいたんです😃

 

 

中学生の時は、

部活で

雨の日は縄跳びをすることがありました。

 

縄跳びを続けていると、

二重跳びが結構できるようになったんですよね。

 

最高で214回連続で跳んでいた記憶があります。

 

ともくんという友だちと二重跳びを競争していたんですが、

ともくんは、もっと回数を跳んでいたので

悔しかったんですが、

 

214回も二重跳びができたことが嬉しかったです😉

 

このことが、とても自信になったんですよね✨

 

 

 

そして、

今は

二重跳び30回です(笑)

 

運動不足すぎて、

息も続かないし、

縄を回す腕の力もないし、

ジャンプしてると腰が痛くなってきたりw

ジャンプも跳べなくなってきます。

 

ほぼ毎日やっているので、

心肺機能も鍛えられて、

少しずつ長く跳べるようになってきました!

 

こういう成長の瞬間が、人間ってすごいな!と思う瞬間です。

 

続けると、腕もふくらはぎも締まってきたし、

キツかった呼吸も楽になってきました。

 

 

場所も倉庫のようなところでやっているので、

風もあたらないし、誰にも見られないし、

ストレスが少なく、

続けられそうな気がしています。

 

 

今思うと、

二重跳びをあんなに連続でできるなんて

中学生の体力って、半端なかったんだなと気づきました。

 

今後は、また、

二重跳び214回を目指して、

 

さらに記録更新も目指して、がんばります🎉

 

 

今は、始めたばかりなので、

膝を壊さないように、少しずつ回数や時間を増やしているところです。

 

ては、おやすみなさい~🌌

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