『人生は楽しいかい？』システマを使った生活法&仕事術

こんにちは、Shotaです！

今日はオーディブルでたまたま見つけた

『人生は楽しいかい？』

という本を聞いていました。

すると！！😳

友人が良く見ているYou Tubeのシステマのことばかり出てきます😳😳🤭

システマを使った、生活法のような感じで、

良いことに目を向けることや呼吸法だったり、

平常心とは？？とか

凝りは視線からくる、視線を変えなさい

などとてもわかり易くストーリー形式で面白かったです。

平常心とは？という所がとてもわかり易くて、イメージしやすかったです。

ぼくは、もともとゆっくりが好きなのですが

この本にも焦ってやらずに、ゆっくりやることを書かれていたので、

更に意識してやろうと思います。

呼吸や姿勢がホント大切なんだなと感じました。

システマのことは、

友人から薦められたYou Tubeをみて知っていたので、

頭に入りやすかったです👍👍

なんとなくの違和感を大切にすることだったり、

身体の奥の筋肉の緊張を取る方法、

行動し続けることの大切さ

この本に載ってるすべてのことが大切なことだと思います。

システマの使い手、会社の顧問の人の

関西風な気負っていない話しぶりも

聞きやすかったし、心も軽くなる本でした。