場所を変えること

こんばんは、Shotaです!

 

場所を変えることは、

気持ちが変わったり、集中できたりします。

 

カフェで本を読んだり、

動画を見たりすると集中して、はかどります。

 

家だと、どうしても家族がいて、

人が来たり、

部屋にある他のものが気になったり

集中力が落ちます。

 

『移精変気』という言葉があります。

漢方、鍼灸の原書でもある「黄帝内経」にも載っています。

場所を変えることで気が変わるのです。

 

場所を変えることが億劫だと

停滞しがちです。

 

ホテルに泊まって、コモって今後のことなどを考えるのもいいです。

 

1人静かな時間が大切です。

 

特に男は1人になり、静かに過ごすことで、ストレスを解消します。

 

女性は、お喋りすることでストレス解消します。

 

男女でストレス解消法が全く違うので気をつけないといけませんね。

 

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