喉の奥に痰が引っかかってる感じが続きます。

こんばんは、Shotaです!

ここ数日、

喉の奥に痰が引っかかってる感じが続きます。

こういうのが続くときは

喘息が少し出始めてる時です。

発作が出るわけではないんですが

なんとなく呼吸しにくいような違和感が出るんです。

エヘン、エヘンと

喉を鳴らしたくなります。

喉を鳴らしても痰が出るわけではないので

声帯のためには

エヘンをしないほうがいいと

発声の本に書いてありました。

エヘンとする代わりに、

つばを飲み込みなさいと。

そうすれば声帯を傷めずに

いい発声ができるようになるそうです。

スピリチュアル的には、

喉の違和感は

言いたいことを言えてないと出ると言われているようです。

なるべく気になったことは言うようにはしてますが

もともとあまり喋りたくないタイプなので、

言いたいことを言えてないのは

当てはまってるのかもしれません。

喋るのはつかれる傾向にあるので、

一人静かに、本を読んだり

映画を見たり

散歩をしたりするのが好きです。

しかし、ずっと一人も寂しくなるので

程よく人と接していたい気持ちもあります。

基本一人とか気心のしれた人と

大勢での飲み会などは、極力出たくありません。

3-4人の飲み会は好きです😉